若々しい笑顔のためにブルンブルン。
フェイシャルフィットネスＰＡＯでパオトレーニングを開始しよう！
テレビで見ている限り、ただ首を振っていればいい感じだけど
そんなに簡単にうまくいくものなんだろうか？
フェイシャルフィットネスPAOはゴム状のバーなので、しなるように上下に動く仕組み。
バーの端にはウエイトがついていて、振動を増幅させてくれる。
だから、PAOを動かすときはリズムよく、PAOと首が一緒に上下に動くようにするのが使い方のポイント。
このスイング運動で左右均等にトレーニングできるというわけ。
フェイシャルフィットネスＰＡＯを使うときは
「お」と発音する時の口の形でくわえるのもポイント。
前歯で噛み付いちゃいけない。口でくわえること。
コレで１日３０秒を②セット、ブルブル振ればいいのだが、最初は結構きつい。
こんな感じだ。
ぽっぺたが痛くなるかもしれない。
それだけ効いているという証かもしれないが・・・
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